主料:
大米，
250克，
青豆，
100克，
玉米粒，
200克洋葱丁，50克蘑菇片，60克火腿丁，
3条，
黑橄榄，
1个，
黄椒，
1个，
鹰嘴豆，
100克
辅料:
橄榄油，
6茶匙，
黑胡椒，
3克，
盐，
6克，
醋，
2勺，
迷迭香，
1克意式米饭沙拉的做法步骤
1.将黄椒，火腿，洋葱，黑橄榄切成小丁。
2.放在一旁备用
3.买好的蘑菇罐头
4.买好的玉米粒
5.把买的冷冻的青豆用沸水煮熟，放在一旁放凉。
6.将洋葱丁，黄椒丁，火腿丁放入不粘锅烧熟，加少许橄榄油和盐炒熟。放在盘子里备用。又准备了一些鹰嘴豆，补充蛋白质的。鹰嘴豆
7.将大米放进沸腾的水中，大概15分钟左右煮好捞出，控干水分，放凉。煮大米的时候记得在水中加少许盐巴。另外因为大米品种不同，煮的时间有差别。大米要煮熟，不要特别熟，要粒粒分明，有点嚼劲。
8.待大米不那样烫了之后，找一个大一些的容器，将蔬菜粒全部混合到一起，加入橄榄油，黑胡椒，醋，盐巴，充分拌均。
9.拌均后的蔬菜粒需要有足够的味道，味道不够加盐加调料。
10.将米饭倒入蔬菜粒中，充分拌均，加入橄榄油与盐巴，使其入味。然后放入冰箱保鲜，几小时待米饭沙拉冷却后取出。
11.OK，已经冷却好了，拿出来装盘吃吧。如果感觉味道还是有些淡，就再加少许橄榄油，盐巴，醋，黑胡椒。依个人口味哦。做得比较多，现吃现盛，余下的继续放冰箱冷藏啦。
TAGS：
主食 家常菜 西式宴请 老人 意大利菜 米饭 炒饭 夏季食谱 晚餐 工作餐 大米
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 山楂蛋挞的做法,山楂蛋挞怎么做,山楂蛋挞可以吃吗,山楂蛋挞窍门,山楂蛋挞中医名称,酥山楂蛋糕
下一篇： 蜜桃冻的做法,蜜桃冻怎么做,蜜桃冻冻,蜜桃冻冻图片,蜜桃冻撞奶怎么做,蜜桃冻冻奶茶
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
